- La conférence parisienne du Pr Pierre Kory est devenue gratuite
23/01/2026 19:43
sinvanio
hello un bon début ici https://t.me/DMSO_pour_TOUS - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
23/01/2026 10:56
MUERTE
Bonjour, Je m'inscris en faux: on peut manger kéto ET bio ou de bonne qualité pour une somme raisonnable. Il suffit de bien connaître les producteurs. je m'approvisionne en viande de boeuf auprès d'un éleveur en filière bleu/blanc/coeur sans antibio sans agm. Quant à la viande de porc je me fournis auprès d'une petite ferme qui élève des cochons noirs en filière bio. Pour les légumes, c'est le potager bio à 3 km. Quand on mange cétogène, on a certes, besoin de plus de gras (contenu dans les protéines essentiellement) mais comme la satiété arrive très vite on consomme peu. On fait également l'économie de tous les "à côté", pain, gâteaux, boissons, céréales, sucreries en tout genre qui coûtent extrêmement chers. Pour info, j'ai 4 enfants et je suis obligée d'optimiser mon budget nourriture sinon ça ne suit pas. J'ai fait le choix d'évincer la nourriture sans intérêt, industrielle et raffinée. Ça implique effectivement un minimum de temps de cuisine mais ce sont des choix de vie. Quand vous faites référence à l'Inde, oui ils ont leur alimentation traditionnelle (et tant mieux!) et ne sont pas particulièrement obèses mais ce n'est pas l'objectif premier du régime kéto! je vous invite à visiter le site d'Ulrich qui aborde toutes les indications et bienfaits de cette façon de s'alimenter. Pour ma part, je m'y suis mise après de multiples recherches (car j'aime bien comprendre ce que je fais) et ce n'est pas forcément simple de comprendre comment fonctionne le corps avec un autre carburant. Mon objectif est plutôt la recherche de la santé sur le long terme. je ne cherche pas une cétose profonde donc je ne mange pas kéto strict (même si je reste à moins de 40 gr de glucides par jour...sans aucun coup de pompe ni baisse d'énergie). Je vous rejoins sur le fait que chacun doit élaborer et choisir sa stratégie pour viser le bien-être physique et psychologique. Il ne faut pas être dogmatique et laisser le soin à chacun d'agir en son âme et conscience. Et dernier point de désaccord, non je ne pense pas qu'il faille manger de tout car tout n'est pas bon pour le corps. Il faut réapprendre à se nourrir (redécouvrir la nutrition) et pas seulement s'alimenter. Nourrir son corps c'est lui donner l’énergie dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. Ça n'exclut pas les petits plaisirs ponctuels mais certainement pas des produits raffinés pris en petites quantité chaque jours. Cordialement - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
22/01/2026 17:22
Raymonde
Dans le passé, j'ai souvent eu des gros problèmes digestifs (blocages, sensibilité au gluten) pourtant pas de carences avérées. Il eût été fastidieux de viser un équilibre alimentaire quotidien. Ce serait devenu obsessionnel et non bénéfique. J'en était arrivée à me dire, qu'avec des produits de qualité et variés, l'équilibre arrive à se faire sur un certain laps de temps. Rassurant. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
22/01/2026 15:09
njama
Il y a un certain nombre de régimes alimentaires (diètes) qui revendiquent certains succès thérapeutiques, dont celui cité dans l'article. Vers la fin des années 70 est apparue « la cure Breuss », du nom de son inventeur, Rudolph Breuss, né en Autriche en 1899 et décédé en 1990 à l’âge de 91 ans, praticien en médecines naturelles. Laquelle s'annonçait prometteuse contre le cancer, cœur, rhumatismes, fatigue chronique... elle aurait contribué à la guérison et au bien-être de nombreuses personnes. Les grands principes de la Cure Breuss pour une régénération totale de l'organisme : Rudolf Breuss est convaincu que le corps peut se régénérer grâce à une mise au repos complète de la digestion. Il élabore ainsi un protocole de 42 jours (et des versions plus courtes) basé uniquement sur un mélange de jus de légumes et de tisanes. Loin des régimes stricts et des “détox express”, la cure Breuss est pensée comme un accompagnement doux et progressif qui respecte les besoins du corps. La cure Breuss repose sur deux piliers essentiels : Le jus Breuss : mélange de betterave rouge, carotte, céleri-rave, pomme de terre et radis noir. Il est consommé en petites gorgées tout au long de la journée, en quantité modérée. Les tisanes : elles accompagnent le jus pour soutenir l’élimination et favoriser la circulation des fluides.(...) https://www.source-claire.com/blog/post/2/la-cure-breuss-21-jours-pour-retablir-la-force-vitale-de-letre?page_type=post Je signale au passage que la « cure Breuss » ne peut faire l'objet de publicité (commerciale) "Considérant que (...) aucun élément scientifique permettant d'apporter la preuve de ces allégations." Décision du 4 mars 2009 interdisant, en application des articles L. 5122-15, L. 5422-12, L. 5422-14 et R. 5122-23 à R. 5122-26 du code de la santé publique, la publicité pour un objet, appareil ou méthode présenté comme bénéfique pour la santé lorsqu'il n'est pas établi que ledit objet, appareil ou méthode possède les propriétés annoncées https://www.legifrance.gouv.fr/jorf/article_jo/JORFARTI000020812240 L'intention du législateur étant de nous protéger des illusions, sans qu'il ait lui-même testé l'affaire... ce n'est pas sa fonction. Il ne faudrait pas non plus que des remèdes trop simples viennent ruiner un business fort lucratif et florissant... comme celui des vaccins... Marché de l'oncologie – Diagnostic et traitement du cancer, type de cancer, utilisation finale – Prévisions mondiales, 2025 à 2034 Oncologie Taille du marché La taille du marché mondial de l'oncologie a été estimée à 320,3 milliards de dollars en 2024. Le marché devrait passer de 345,1 milliards de dollars en 2025 à 866,1 milliards de dollars en 2034, soit un TCAC de 10,8% au cours de la période de prévision. L'oncologie est une branche de médicaments qui traitent du diagnostic, du traitement et de la prévention du cancer. Ce domaine médical englobe diverses options de traitement telles que radiothérapie, chimiothérapie, interventions chirurgicales, thérapie ciblée, et cancer immunothérapie, qui devrait atteindre 277,4 milliards de dollars en 2032. https://www.gminsights.com/fr/industry-analysis/oncology-market Un livre régulièrement réédité depuis 1978. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
22/01/2026 13:27
Monique F
J'aurais dû plutôt écrire que : les ATTENTES d'un observateur influencent le contenu d'une éprouvette... - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
22/01/2026 13:09
Monique F
Je suis de votre avis..pour moi plutôt régime équilibré que cétogène strict . Je garderais même les bonnes pommes de terre cultivées dans les champs et qui ont un goût incomparable ...même si elles contiennent de l'arsenic 🤣. Toutes les recommandations alimentaires sont intéressantes, mais on oublie effectivement, non seulement ,la qualité des produits, sans pesticides ,sans vaccinations intempestives des animaux...ET on oublie également l'action de l'esprit sur la matière - comme le fait remarquer Raymonde - par exemple, qu' un observateur influence le contenu d'une éprouvette, que l'eau a une mémoire...comme le diraient les homéopathes sur ce site ...et quand on voit les travaux de Masaru Emoto, on s'étonne que beaucoup de gens soient encore persuadés qu'en ce qui concerne l'être humain ...1 + 1 fasse inexorablement 2 ... ... Les alchimistes transformaient un métal quelconque en or ...? Les alchimistes des temps modernes transforment , probablement , les aliments, aussi imparfaits soient ils , en bonne source de vie ...ou en poison ... - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
22/01/2026 11:19
Monique F
Oui ça me semble évident... Je suis toujours assez réticente quand j'ai le sentiment que l'être humain est pris pour une machine ...encore que .même la machine peut réagir différemment selon la façon dont on la traite ... - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
22/01/2026 10:47
sylvie
Bonjour, Régime cétogène ? Plutôt régime équilibré et adapté à son activité physique et mentale... Les adeptes du "cétogène" veulent plus de protéines , de gras? Mangez de la farine d'insecte ou du boeuf vacciné ARN, avec de l'huile de colza riche en oméga 3 et en pesticides ! C'est à la portée de toutes les bourses. Et hop! vous verrez que le régime cétogène n'est plus adapté! Avec 200€/mois à consacrer à l'alimentation pour 1 personne, trouvez moi un régime cétogène et bio, possible ? J'écoute ! En inde 95% d la population est végétarienne. Ceux qui cuisine traditionnellement ne sont pas obèses. Quand à moi, j'ai eu ma période "tout glucide" dans les année 1985-2005. avec tout de même un peu de fromage et de viande (très peu) par gourmandise. Et actuellement ma tension es plutôt basse (parfois trop), mon poids plutôt trop bas (j'augmente un peu les protéines et l'activité physique pour faire du muscle, garde des glucides, cela semble marcher)... Toutefois , il est dit que le régime plutôt végétarien convient bien aux personnes du groupe sanguin A, ce qui est mon cas.. Alors, rertrouvons chacun notre régime alimentaire idéal ? Et comme disait ma grand même décédée à 97 ans :Manger un peu de tout , et sans excès, c'est le secret ! Et ma mère a 94 ans , et est en bonne santé physique et mentale. Elle pourrait s'améliorer avec plus d'activité physique, mais elle y reste rebelle. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
22/01/2026 09:35
njama
La diète est un terme de médecine dont l'étymologie est très ancienne Empr. au b. lat.diaeta « régime, diète » lui-même empr. au gr. δ ι ́ α ι τ α « manière de vivre » et « diète ». A - Régime alimentaire particulier prescrit à titre hygiénique, prophylactique ou thérapeutique, et propre à conserver une vie équilibrée. B - Abstention momentanée, et plus ou moins totale de nourriture, pour des raisons médicales. https://www.cnrtl.fr/definition/di%C3%A8te Le régime cétogène puisqu'il est une diète n'est pas une nouveauté au sens A puisqu'il partage les mêmes objectifs, et qu'il se distingue du jeûne complet, partiel, ou intermittent sens B. Il existe une variante moins stricte que le régime cétogène appelée "Low Carb " (pauvre en glucides) qui autorise un pourcentage modéré de glucides (pain, pommes de terre, riz, céréales) régime dont la vertu principale vise à perdre du poids, retrouver forme et santé... Les publications de recettes Céto et Low Carb sont devenues presque populaires, de « vrais livres de cuisine » dont s'inspirent quelques Grands Chefs étoilés, qui nous font sortir des sentiers battus, des recettes de famille, des habitudes morne plaine..., recettes qui ne manquent pas de saveurs, d'originalité, gourmandes pour certaines. L'avantage de ces nouvelles diètes étant zéro frustration en terme d'assiettes bien remplies si l'appétit est au rendez-vous. Les diètes ne sont pas une nouveauté, l'AIMSIB y a consacré un article, qui ne manque pas de vécu, on pourra y lire ou relire le témoignage du Docteur Michel ANGLES, praticien en médecine traditionnelle chinoise... Comment se préparer un bouillon d’os avec une marmite norvégienne ? par La rédaction de l'AIMSIB, le 04/02/2024 L’utilisation du bouillon d’os, à des fins thérapeutiques, est très ancienne. Cela remonte à l’aube de l’humanité où, paraît-il, pour ne rien perdre, on faisait bouillir tout ce qu’on ne pouvait pas manger directement. Il s’agit de fait d’une coutume très répandue de par le monde. Je me souviens de mon enfance, déjà lointaine, où l’on faisait des bouillons, pot-au-feu, poule au pot, que l’on réservait pour les enfants et les malades. Ensuite dans les années 70, j’avais un ami originaire de Canton (Chine), qui avait étudié la médecine chez lui avant de chercher refuge en France. Il m’engageait à consommer très régulièrement des bouillons d’os de porc. C’est une pratique recommandée par l’association Kousmine [1], dans le régime cétogène ou paléo. Bien sûr, pour corroborer l’importance de cette pratique, nous ne ferons pas appel à des études en double aveugle, randomisées et autres, mais à la sagesse populaire et à l’expérience multimillénaire. (...) lire la suite : https://www.aimsib.org/2024/02/04/comment-se-cuire-un-bouillon-dos-avec-une-marmite-norvegienne/ - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
22/01/2026 06:53
Jérémy Anso
Bonjour, Merci pour cet article, la réflexion et les très nombreuses références qui garnissent ce texte. Je n’avais pas prévu de réagir, mais comme l’auteur invite expressément les lecteurs de « bien étudier son contenu et les sources citées », alors pourquoi pas. L’une des promesses les plus puissantes avec le régime cétogène, c’est la perte de poids et donc la lutte contre l’obésité. Le paragraphe dédié est imposant et pourtant il ne cite spécifiquement qu’une seule méta-anlayse sur ce sujet. Le reste ? Les témoignages sur le site de l’auteur, les travaux qui montrent le regain de poids après une chirurgie et la récente documentation du système de surveillance UK sur les décès *potentiellement* liés aux agonistes GLP-1. Sur ce sujet l’auteur dit qu’il y aurait « déjà 82 morts officiellement reconnus rien qu’au Royaume-Uni » citant le fameux document de surveillance britannique… qui ne dit pourtant absolument pas cela. C’est comme pour le VAERS ou toutes autres bases de données de pharmacovigilance : ce sont les cas suspectés totaux avant investigation pour en attester ou non de la causalité. L’affirmation est catégorique, c’est inexact. Mais revenons à ce paragraphe. Une seule étude donc, alors que c’est peut-être le sujet le plus étudié dans la communauté médicale. Je trouve cela un peu léger. Mais surtout, cette étude démontre un point colossale : le régime cétogène ne fait pas mieux que n’importe quelle autre approche thérapeutique pour perdre du poids (comme de l’hypocalorique classique riches en glucides). C’est écrit noir sur blanc dans la conclusion retranscrite in extension. De fait, le régime cétogène n’apporterait selon cette étude (et ce résultat est confirmé dans des essais cliniques à long terme : voir https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29178536/) aucun bénéfice supplémentaire. Donc pourquoi devrait-il être absolument recommandé par la communauté médicale ? Il n’y a pas de raison, en fait. Le régime est restrictif avec l’exclusion de beaucoup d’aliments de base. Il est donc plus difficile à suivre (et on ne parle pas du bilan d’un tel régime sur l’environnement…). Cela va donc dépendre finalement uniquement du choix du patient, s’il veut ou pas adhérer à ce régime. Autrement dit, la littérature est claire : il faut juste choisir ce qui nous convient, et que l’on va pouvoir adhérer le plus longtemps possible. Que ce soit 60 % ou 5 % de glucides n’y changent rien. Ce paragraphe précise d’ailleurs explicitement que ce régime ne fait pas mieux pour améliorer le marqueur HbA1c, la référence pour le diabète. Autrement dit, mais je prend de l’avance sur mon commentaire, ce régime n’aurait aussi pas d’intérêt supplémentaire dans la gestion du diabète. Justement, je m’étonne de ne trouver aucune référence scientifique dans le vaste paragraphe sur le diabète de type 2, alors que c’est un problème majeur de santé publique et que le régime cétogène propose une réponse logique à ce problème en coupant les apports en glucides, qui élèvent l’insuline et la glycémie. Mais comme dit précédemment, l’étude citée par l’auteur précise en réalité l’absence de supériorité de ce régime dans le contrôle d’un diabète. Et pour cause : le poids est le principal levier dans la gestion du diabète… et un régime hypocalorique riches en glucides fait aussi bien sur ce point. Mais soyons bon prince, notre auteur aurait pu citer la méta-analyse de la collaboration Cochrane, connu pour faire -disons le gentiment- des méta-analyses plutôt pas mal, et qui nous précise qu’il n’y a « probablement que peu ou pas de différence en termes de perte de poids et d'évolution des facteurs de risque cardiovasculaire jusqu'à deux ans de suivi, lorsque des participants en surpoids ou obèses, avec ou sans DT2, sont randomisés pour suivre soit un régime amaigrissant pauvre en glucides, soit un régime amaigrissant équilibré en glucides. » La source : https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.cd013334.pub2/full En fait toutes les études vont dans la même direction : le régime cétogène montre une supériorité a court terme pour la perte de poids et l’amélioration des biomarqueurs, laissant ainsi une certaine euphorie médicale, mais qui disparaît quand le suivi atteint 1 ou 2 ans. Les gens ne suivent plus le régime ? Si c’est le cas, c’est que ce régime n’a pas convenu, tout simplement. N’aurait-il pas fallu apporter davantage de travaux cliniques plutôt que les nombreux portraits keto de l’auteur ? Je pose la question. Je finirais sur le cancer. Sujet passionnant et ô combien compliqué. L’auteur a choisi de ne parler que du glioblastome, peut-être en référence au décès de sa mère, et c’est plutôt une bonne pioche car c’est bien le cancer où le régime cétogène semble montrer le plus de promesses. Mais l’auteur ne nous parlera que d’une « petite étude » pour illustrer les bénéfices spectaculaires de ce régime. Sauf que cette étude est truffé de biais méthodologique. Ce n’est pas une étude contrôlée, avec randomisation des participants et contrôle des facteurs confondants. D’ailleurs, les auteurs reconnaissent qu’il fallait 6 mois de régime cétogène pour être inclus… donc toutes les personnes décédées avant ne pouvaient intégrer ce groupe. On appelle cela un biais de temps immortel, et ça donne des moyennes plus élevés pour ce groupe. Bon, un détail. L’étude est sympa, mais elle n’apporte aucune information sérieuse pour un clinicien ou faire évoluer une pratique clinique. Il aurait fallu citer les quelques études cliniques contrôlés que nous avons sur les glioblastomes (et ce n’est pas trop compliqué, car on peut les compter sur les doigts d’une main). En fait, c’est même plus simple, car nous n’avons qu’un seul véritable essai clinique sur ce sujet (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32619561/) dont les résultats ne montrent pas de différence sur le critère principal de survie (PFS6). Pour être rigoureusement honnête, un sous-groupe montre un bénéfice selon la glycémie, mais les analyses de sous-groupe perdent en puissance, et s’éloigne des mesures originelles prévu statistiquement au départ. Autrement dit, les données sur les gliomes/glioblastomes sont tellement minimes (un seul véritable essais clinique chez 50 participants, et quelques études pilotes ne dépassant pas la centaine de participants) qu’il est bien évidemment impensable de proposer cela en traitement officiellement. En recherche clinique ? Oui, bien sûr, et je suis aussi le premier à être un peu décourager que la recherche clinique ne produise pas plus de recherche sur ce sujet. Pour nous aider à trancher. Il n’y a ma connaissance qu’une seule étude véritablement positive sur le cancer avec le régime cétogène, et c’est pour le cancer du sein (j’en parle ici : https://www.dur-a-avaler.com/la-diete-cetogene-efficace-contre-le-cancer-du-sein/). La survie est meilleure chez les femmes qui suivent un régime cétogène mais l’étude est aussi « faiblarde ». - peu de participantes - pas de réplication indépendante - des groupes avec des différences malgré tout gênante dans le classement des cancers - les participants sous régime cétogène ont fait une restriction calorique (avec une perte de 5 kg) ce qui rend difficile de savoir si c’est un bénéfice véritable du régime cétogène ou d’une perte de poids/restriction calorique. Pour le cancer, les résultats sont aujourd’hui extrêmement préliminaire et pas assez nombreux pour permettre de faire bouger les lignes. C’est une réaction plutôt normale. On attend généralement de vaste étude clinique rigoureuse de Big Pharma avec 200-300 participants, et des endpoints rigoureux, alors pourquoi changer des lignes directrices sur une étude avec 50 participants, soigneusement sélectionnés ? Il faut savoir raison garder. J’en ai fini, c’est déjà bien assez long. Merci pour l’article d’une manière générale et la discussion ainsi crée. Mais en nutrition, il n’y a pas vraiment de remède miracle, et le régime cétogène n’est pas ce miracle tant attendu. Il peut aider, surtout si on adhère au régime, mais il ne fait pas mieux que les approches standards déjà connu (et moins restrictive). Jérémy Anso, auteur du blog Dur à Avaler. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
21/01/2026 22:27
Raymonde
Et il est tellement important de se faire plaisir un tant soit peu, afin de remonter les énergies!! - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
21/01/2026 18:15
Monique F
L'article est sans doute volontairement simple afin de pousser les lecteurs à chercher l'information... Mais il est certain que tous les produits alimentaires ne se valent pas... Concernant le sucre , il y a également les sucres biologiques, peu transformés qui apportent, au moins, des nutriments.. J'ai beaucoup d'estime pour Idriss Aberkane ..mais j'ai un peu survolé son dialogue avec Ulrich Genisson et je ne l'ai peut être pas suivi assez sérieusement ...car je trouve qu'il ne fait pas très clairement la comparaison entre son comportement alimentaire d'avant et celui qu'il a adopté maintenant ... Il dit qu'il avait toujours le nez bouché ...or c'est une des caractéristiques d'une consommation excessive de sucre . Je suis toujours gênée par cette aspect un peu coercitif que je perçois dans l'adoption du régime cétogène . On aurait presque l'impression que c'est une question de vie ou de mort ..je pense que tout doit dépendre du contexte ...c'est un peu comme les " 5 fruits et légumes par jour " ... Enfin il me semble que si on mange de bonnes choses, sans excès,et en suivant son instinct, on devrait être en bonne santé. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
21/01/2026 17:47
njama
L'article lien 2) sur dur-a-avaler (dont on ne sait qui est derrière) est une peu léger : "Les données cliniques semblent montrer un rôle intéressant de ce régime pour les cancers débutants, non métastasés. Pour les cancers plus avancés avec métastases, l’histoire semble être bien différente." donc, selon des témoignages, quelques cas, un rôle intéressant (?)... sans plus de précisions ! au doigt mouillé suivant le sens du vent, mais sans se mouiller... Si "le cancer" serait une même pathologie (toujours pure hypothèse), il faudrait se demander pourquoi elle affecte certains organes plutôt que d'autres... ce qui devrait être la premier questionnement, lien de causalité, une piste à suivre ?, il est donc assez improbable de trouver une même panacée miraculeuse, même s'il appert quelques points communs transversaux quant aux perturbations du métabolisme cellulaire des tumeurs, qu'un régime diététique (jeûne, régime cétogène, crudivore,...) serait - peut-être ? - susceptible de corriger, plus ou moins bien. Les recherches sur le cancer suscitent encore énormément d'espoirs depuis déjà pas mal d'années, la Ligue nationale contre le cancer a été créée en mars 1918 https://fr.wikipedia.org/wiki/Ligue_nationale_contre_le_cancer Sans vouloir être rabat-joie cela dénote que les recherches stagnent et se sont enlisées dans ce domaine, ce que me confirment les données de mortalité par cause de décès du Cepidc Inserm qui n'affichent aucune inflexion à la baisse ces dernières années, en dépit de moyens technologiques de plus en plus colossaux (imageries médicales diverses, analyses biologiques de tissus -biopsies -, sanguines...) . LeS cancerS étant la première cause de mortalité devant les maladies cardio-vasculaires ! + ou - 25 % des décès. Image ci-dessous (cliquer pour agrandir, ou suivre le lien) source https://www.cepidc.inserm.fr/donnees-et-publications/grandes-causes-de-deces-et-tendances-recentes Il faut bien mourir de quelque chose, notre civilisation n'admet plus les morts "naturelles", mais cela en est à se demander si les recherches étaient orientées dans la bonne direction... ? si le réverbère avait été placé au bon endroit ? Devant un tel échec patent depuis un siècle, mais publiquement très confidentiel dans les médias autorisés, - ce n'est pas une gloire de la médecine - se priver d'autres options dont celle du régime cétogène dont les effets sont de sevrer un peu à la fois les cellules cancéreuses de leur carburant pourrait être assimilé à une perte de chance. L'Académie de médecine me semble très mal placée pour donner des leçons dans ce domaine de la cancérologie. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
21/01/2026 15:18
OLIVAUX Yann
REGIME CETOGENE ET CANCERS. Aujourd'hui, il existe suffisamment de preuves cliniques pour attester que le régime cétogène en cas de cancers aggrave la progression tumorale à terme, à quelques exceptions près (documentées) , celles des cancers du pancréas et des glioblastomes (pour lesquels le rapport bénéfices/risques demeure favorable. En effet, une alimentation riche en graisses et en protéines animales est pro-inflammatoire, perturbe le microbiote intestinal ainsi que le métabolisme des acides gras orienté vers la production de prostaglandines inflammatoires avec une activation des signaux à la fois inflammatoire et prolifératif (mTOR et NFkappa-B). Voici quelques éléments bibliographiques pour votre réflexion : 1) https://api.unil.ch/iris/server/api/core/bitstreams/e8ec655b-2fa8-4f33-aee0-2985441338b8/content, 2) https://www.dur-a-avaler.com/le-regime-cetogene-contre-le-cancer-une-arme-a-double-tranchant/... Bonnes lectures - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
21/01/2026 15:10
Bernard Guennebaud
En fait je pense comprendre que ce régime nous incite à consommer la graisse des viandes, graisse qui ne contient pas de protéines. Donc manger des viandes grasses avec le gras. Pour ma part j'ai une réticence à consommer ces graisses qui entourent la chair animale. Je les laisse sur le bord de l'assiette. De plus c'est dans les graisses que se concentrent les produits médicamenteux pris par l'animal (ou l'homme). Si l'animal a été engraissé aux antibiotiques, on devrait en retrouver des traces dans ses graisses. Alors .... Je vois une autre solution : les huiles qu'il faudra aussi bien choisir. Pourquoi pas de l'avocat avec de l'huile et un peu de jus de citron? c'est pas mauvais et là on a des lipides ! - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
21/01/2026 15:08
pierre
Merci, très intéressant. J'ajouterais un livre qui se complète parfaitement, mais qui peut déranger par certains aspects. Toxic Veggies par Sally K Norton, édition Thierry Soucar. Livre qui parle principalement des oxalates que l'on trouve dans certains légumes. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
21/01/2026 12:24
Monique F
C'est une question d'habitude... J'ai vu un.jour un article d'un psychologue qui conseillait de faire des listes ...il parlait des valeurs , mais c'est transposable pour tout ... Par exemple à propos de notre sujet ,en haut de la liste ,on pourrait écrire que nous privilégions la santé et le bien être... Il y a très longtemps que j'ai arrêté de faire mes courses dans la plupart des super marchés , car je me sentais étouffée par la taille de ces magasins ...d'autant plus que j'entrais dans le bâtiment à une certaine heure et j'en ressortais ...1 , 2 et parfois même 3 heures apres ...... J'ai commencé à fréquenter les Biocoops il y a 30 ans .. Contrairement à ce qu'on entend souvent ce ne sont pas des endroits réservés aux riches.. Au depart ,on y voyait beaucoup de babacools .qui vivaient dans des tippies ou des yourtes ... Bref ...je l'ai déjà ecrit plus haut , faire ses courses dans un commerce bio ,surtout s'il est bien développé ,comme dans un certain nombre de villes, est vraiment très agréable.....et évidemment il ne faut pas négliger les marchés....j'ai une véritable passion pour eux ...à tel point que je suis venue m'installer dans une région où il y a un beau ...et authentique marche . Enfin , tout cela pour dire que les rayonnages colorés par les bonbons ou les sodas ...ne m'attirent absolument pas ... En ce qui concerne le cétogène, idriss Averkane dit qu'il a changé sa vie ... Je m'interroge avant tout sur le comportement qu'il avait avant ... - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
21/01/2026 09:49
njama
Le paysage dans les hyper et supermarchés a beaucoup changé ces 3 et 4 décennies. du fait de l'industrie agro-alimentaire qui s'est emparée de nos besoins. Les plats préparés qui n'occupaient qu'un tout petit espace assez confidentiel dans les années 80, 90 sont devenus au fil des ans gigantesques. La paresse peut-être leur fond de commerce ? avec l'aide de publicités télévisées. Des aliments préparés, transformés,qui contiennent des anti-oxydants divers et du sel pour optimiser leur éphémère conservation avec date limite de consommation, du sucre pour compenser et augmenter l'appétence... Et puis aussi le rayon des boissons sucrées, sodas, jus de fruits, boissons énergisantes... illustration ci-dessous qui relègue l'eau minérale dans un coin du supermarché Et puis les fabuleux rayons confiseries, ces faux-amis, biscuits, coupe-faim, en-cas sucrés, qui par des artifices marketing ludiques ont séduit les enfants, comme des adultes. Au point que le système digestif ne connaisse que peu de repos et s'habitue par addiction à une alimentation riche en glucides. Celui, celle qui se lance dans un régime cétogène devra faire le deuil de ces allées de la tentation... c'est pas douloureux, on s'y fait vite. Évidemment les jeunes générations ne se sont pas rendues compte de cette transformation qui s'est imposée dans leurs esprits comme une sorte de normalité, une corme d'abondance sous les yeux au quotidien, ils ignorent « le monde d'avant... », on ne saurait leur reprocher. . Ce « monde d'avant » ne connaissait pas d'enfants obèses, tout au plus un ou deux élèves par classe étaient un peu rondouillard mais sans plus, sans manifestation pathologique, sans que cela altérait leurs facultés sportives. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
21/01/2026 00:02
tomogab
@ tomogab, désolé pour le retard de publication, le commentaire était tombé en indésirable !??? La modération Bonjour, dans AIMSIB il y a un S qu'il ne faut pas négliger et au risque de passer pour un trouble fête, je souhaite vous apporter l'avis d'un autre outre atlantique, le docteur Mercola qui fut jusqu'à il y a quelques années un propagandiste du régime cétogène. Il a depuis modifié son régime alimentaire pour en revenir à un taux de glucides plus "correct". Ses analyses sont à connaitre. Voici ci après quelques uns de ses articles https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2025/11/18/keto-diet-liver-heart-health-risks.aspx https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2025/12/25/ketogenic-diet-long-term-risks.aspx https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2026/01/14/keto-bhb-hdac-myth.aspx Bonnes réflexions - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 18:58
njama
Certes la littérature ne manque pas sur le régime cétogène, mais il me semble que l'article présente quelques biais d'interprétations simplistes, ou caricaturaux, peut-être ou en partie dus à l'intention de le vulgariser. Le principal dans la présentation me semble être une forme de simplisme qui laisserait penser que cette distribution en 3 catégories, lipides, protéines, glucides, selon une sorte de théorème cétogène qu'elles ne se vaudraient pas toutes les unes, les autres d'un point de vue qualitatif quant à leurs apports nutritionnels respectifs. Les lipides, toutes les graisses ? huiles, insaturées, poly-insaturées, saturées, hydrogénées (procédés industriels)... ne se valent pas toutes d'un point de vue chimique, ce qui ne saurait être sans conséquences sur leurs assimilations alimentaires... Les protéines, œufs, viandes, poissons ne sont pas équivalentes en termes de nutriments sans même parler des qualités protéïques de chaque aliment d'origine animal ou végétal, même si leurs qualités nutritionnelles dans leur ensemble supportent que très peu de contestations, hors récent régime végan. Les glucides, idem, entre ceux rares, ou saisonniers, « naturels » apportés par fruits et légumes, ou miels, sirop d'érable, et le sucre de l'industrie avec ses trop nombreux emplois historiquement récents... Le sucre consommé principalement issu de la canne à sucre et de la betterave sucrière est un saccharose, un diholoside constitué de glucose et de fructose, que l'organisme doit hydrolyser pour qu'il soit assimilé, une réaction chimique (ou enzymatique ?) dans laquelle une liaison covalente est rompue par action d'une molécule d'eau. Alors que les miels ne contiennent que des sucres dit simples (glucose, fructose, maltose, galactose,...) directement assimilables par l'organisme ! Dans la "vraie vie" de l'alimentation variée sur notre planète Terre tout est bien plus nuancé, les équilibres plus subtils, et chaque source nutritionnelle ne mérite pas une sorte de « bannissement », là où ce régime cétogène particulier s'emploie pour des raisons thérapeutiques et/ou diététiques à rétablir un état de bonne santé. Seuls les excès sont toxiques. Loin de moi l'idée de dénier les bienfaits de ce régime selon besoin diététique ou thérapeutique... ne fut-ce que pour se sevrer de produits sucrés... Pour l'avoir pratiqué quelques mois, cela m'a fait économiser beaucoup de temps, de pas, dans les supermarchés parce que l'on ne sent plus concerné par au moins la moitié des rayons dans l'alimentaire. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 18:21
Raymonde
Mon père nous disait toujours : "Manger de tout, n'abuser de rien" Nous vivions un peu en "autarcie" avec des produits sains : volailles, lapins, cochon... et les légumes du jardin. C'était un bel atout au départ ! Dans la famille, un cousin, lui, abusait sérieusement du sucre, des confitures... il n'a pourtant jamais été malade, a travaillé très tard dans sa ferme et est parti à plus de 90 ans! Cela démontre que tous les organismes ne réagissent pas de la même façon. Et l'esprit qui nous habite joue certainement un grand rôle. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 17:35
Monique F
Effectivement Bernard ,c'est donc egalement culturel , car on mange des pâtes au sud et des pommes de terre au nord ... - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 17:29
Monique F
L'état d'esprit est ...primordial ... - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 17:00
Bernard Guennebaud
Admettons que je sois dans le régime dit occidental dans l'article (ce qui doit être à peu près mon cas mais peu importe). Je cherche à passer au régime cétogène. je constate que les protéines sont dans la même proportion. Dondc je ne change rien à ma consommation de viande, poisson, fromage. Le problème est qu'après avoir suppriùmé le pain, les céréales, les pommes de terre il faut que je trouve des lipides SANS protéines. Alors bien sûr il y a l'avocat sans protéine et sans glucide. Je ne peux pas ajouter de la viande car alors il y aura trop de protéines. L'article parle aussi de végétaux comme les radis, les poireaux et les navets. Donc on ne peut pas dire qu'il n'y a pas de végétaux. Le problème est de trouver des lipides sans sucre et sans protéine (ou très peu). Les noix puisqu'il y a de l'huile de noix. Des graisses animales sans protéines ? Je ne connais pas la composition des aliments. Je cherche ... Je ne pense pas que l'on puisse parler d'un régime carnivore car alors la part de protéine serait beaucoup trop importante. - Les virus existent-ils ?
20/01/2026 16:18
OLIVAUX Yann
Bonjour Bernard. J'ai lu votre article très documenté sur les observations troublantes de Tissot qui datent de 1936. 90 ans après, les techniques d'investigation en matière d'infectiologie (cliniques et fondamentales) devraient permettre d'examiner les hypothèses des partisans des 2 écoles en toute impartialité; c'est TOUT ce que je propose à Brigitte Fau et aux partisans de la théorie du "pléiomorphisme microbien" mais aussi aux défenseurs de la théorie Pastorienne. J'attends !!! - Les virus existent-ils ?
20/01/2026 16:05
OLIVAUX Yanny
Bonjour njama. Brigitte Fau connait ma proposition depuis plusieurs années et sa vidéo récente sut "tocsin media" ne change rien au fond du problème c-à-d à l'incapacité des 2 théories de se confronter (en toute bonne foi car pour le moment les partisans de chaque théorie déroule son "narratif" théorique ) à la réalité expérimentale microbiologique notamment sur l'individualité génétique des espèces - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 15:37
Association Le Nouveau Consommateur
Il est vrai que lorsque l'on regarde les graphiques la part des protéines est similaire. Mais l'article est assez clair sur la consommation de viande. Voici quelques extraits : "Point essentiel dans le cadre d’une alimentation cétogène, la première source d’énergie se trouve dans les lipides. Toutes les graisses animales, les viandes grasses, les produits laitiers, les oléagineux, l’avocat reviennent en force." ou "Nous avons d’un côté une approche omnivore avec la consommation de végétaux et de l’autre une approche carnivore qui les exclut." - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 15:20
Bernard Guennebaud
Il a effectivement été très bien établi que ce fut l'industrie du sucre qui avait (grassement sans doute et sans jeu de mots ...) payé des scientifiques pour réaliser des "études" faisant porter le chapeau des méfaits du sucre en excès sur les graisses saturées. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 13:12
Monique F
Bonjour à tous ,j'ai lu avec beaucoup d'attention les différents commentaires ,qui sont très intéressants... Je trouve que oui , l'état d'esprit des êtres humains (voire des animaux ) est primordiale... Personnellement , je n'ai pas d'état d'âme particulier quand je vais au super marché, alors que je suis heureuse quand je vais au marché, acheter des légumes....qui sortent de terre ...ou dans certaines boutiques bios où je vois des gens minces ,souriants, avec des caddies qui ne débordent pas de choses inutiles ... Concernant le regime cétogène , je pense qu'il est très intéressant et je vais personnellement m'en inspirer ...mais ..il y a y a une chose qui minterpelle dans cet article (ou sur leur site) : l'auteur explique que si on fait un pas de travers ,tout est à refaire .Je crois que cet avertissement doit concerner les personnes malades , mais je ne crois pas utile de s'imposer une foule de contraintes quand on n'a pas de raison particulière grave de choisir le régime cétogène ...si ce n'est la recherche du bien être et la prévention de la maladie. Je dirais donc que, comme toujours , il faut savoir raison garder...et s'écouter... Bernie Siegel a écrit dans "L'amour, la médecine et les miracles " que ceux qui ont le plus de chance de guerir de maladie grave , sont les rebelles ... Les rebelles , à mon avis ,sont également ceux qui ne se soumettent pas aux Diktats d'une façon -de -vivre - qui doit - préserver- la - santé- voire - qui - doit- permettre- de la retrouver... Ces derniers jours, j'ai entendu le temoignage d'une personne qui s'est guérie d'un cancer très grave en faisant un régime strict : pas de sucre, des jeûnes etc ....et parallèlement, j'ai lu dans le livre :" la guérison spirituelle " de Jean Jacques Charbonnier ,l'histoire d'un de ses patients ,qui a guéri d'un cancer très grave en faisant tout le contraire....en mangeant ce qui lui était interdit, choux à la crème...etc ...et surtout rire en regardant des films comiques ... Je dirais donc ...encore une fois qu'il est utile de sortir de la vision matérialiste, pour accéder à une vision plus spirituelle qui prenne en compte notre âme et ses besoins . - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 12:49
Bernard Guennebaud
Je n'ai jamais pratiqué le régime cétogène et je ne cherche nullement à le défendre. Selon l'article, je constate seulement que la part globale des protéines est la même dans le régime occidental et dans le régime cétogène. Il ne s'agit donc pas, si je comprends bien, de manger plus de viande, de poisson et de laitage mais de remplacer une grosse part des glucides en lipides soit, tout particulièrement de l'huile, des poissons gras, de l'avocat par exemples. Rien n'indique, il me semble, dans le texte de l'article, qu'il faille accroître la consommation de viande rouge ni même en consommer. Par ailleurs, supprimer le pain et les patates, ce ne sera pas aisé pour tout le monde car c'est la nourriture des pauvres comme dit dans un autre commentaire.Pour l'article, la référence servant de comparaison est le régime occidental classique et non le régime méditerranéen.
- Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 12:34
njama
Dans quel monde vivez-vous ? Dans un monde où la corruption peut créer l'opinion voire « ce que dit la science », ce qui n'est pas sans conséquences sur la santé avec des effets dominos... obésité, maladies cardio-vasculaires, diabètes... Une petite vidéo (2'02)avec l'accent québécois dans l'article Des scientifiques manipulés par l'industrie du s ucre Radio-Canada, le 14 septembre 2016 Il est difficile de trouver des aliments transformés qui ne contiennent pas de sucre ajouté. Un article publié dans le Journal of Internal Medicine de l'Association médicale américaine révèle que l'industrie du sucre a discrètement payé des scientifiques, il y a 50 ans, pour manipuler l'opinion publique. https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2548255 La publication montre que les scientifiques qui ont bénéficié d'un financement de l'industrie du sucre ont minimisé l'impact de ce dernier sur les maladies cardiovasculaires, pour jeter plutôt le blâme sur les gras saturés. Les conséquences sur la santé se font pleinement sentir aujourd'hui. L'industrie du sucre est tombée dans le marketing au début des années 60, au moment même où la communauté scientifique s'interrogeait sur la responsabilité du sucre et du gras dans les maladies cardiovasculaires. (...) La publication a influencé pendant des décennies la communauté scientifique qui s'est concentrée sur le cholestérol et les gras saturés dans sa lutte contre l'obésité. Le documentaire Sugar Coated tirait déjà la sonnette d'alarme l'an passé, comparant l'industrie du sucre à celle du tabac qui a longtemps caché les problèmes de santé associés au tabagisme. (...) https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/802905/industrie-sucre-manipulation-remuneration-scientiques-etudes-harvard Sugar Coated | FULL DOCUMENTARY | MUST SEE (1:27:39) https://www.youtube.com/watch?v=esjTpaohQq4 vidéo en anglais, on peut activer les sous-titres en anglais, ça peut aider... Si quelqu'un veut en faire un article avec une traduction en français, l'Aimsib sera preneur... - La conférence parisienne du Pr Pierre Kory est devenue gratuite
20/01/2026 12:22
Al Hassani Ahmed
Bonjour j'utilise le cds depuis 2 ans et je commence à m'intéresser au dmso je souhaite faire partie d un groupe de information, bien à vous, Ahmed cristal 1 - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 11:30
Tardieu
Lobbying ou dogmatisme ? J'ai l'impression que vous remplacez une croyance par une autre. Dans quel monde vivez-vous ? "J’ai seulement 48 ans et dans ma jeunesse le problème dans le monde était la famine. En 40 ans, c’est devenu l’inverse : l’Occident meurt de mal se nourrir, en particulier trop de glucides !" - "le problème dans le monde était la famine.", mais il est toujours d'actualité, la preuve : Sous-alimentation : 638 à 720 millions de personnes (8,8 % de la population mondiale). Insécurité alimentaire aiguë : 295 millions de personnes (dans 53 pays). Insécurité alimentaire modérée ou sévère (2023) : Environ 2,33 milliards de personnes. Faim catastrophique : 1,9 million de personnes au bord de la famine (Gaza, Soudan, Soudan du Sud, Haïti, Mali). - "l’Occident meurt de mal se nourrir" Je vais vous dire un truc, cela laisse complètement indifférent les trois quarts de l'humanité qui n'en font pas partie, inutile de vous expliquer pourquoi, cela se devine. Vous ne voudriez tout de même pas qu'on plaigne les occidentaux qui engraissent sur la misère du monde ? "Le régime cétogène est une solution simple, peu couteuse" après "supprimer le pain, les pâtes, le riz et les pommes de terre", dites-le aux pauvres, parce que la viande ou le poisson seraient à un prix abordable, pour vous, on n'en doute pas. On sent le parti pris dans cet article, ce qui ne me plait pas du tout. Une alimentation saine et équilibrée sans interdit, et un mode de vie sans excès à répétition, et vous resterez longtemps en bonne santé, ce n'est pas plus compliqué. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 10:25
Association Le Nouveau Consommateur
J'ai cru comprendre que la consommation de viande rouge était mauvaise pour la santé (notamment dû aux graisses saturées). Pr de Lorgeril l'explique bien dans son livre sur le régime méditérranéen. De plus, lorsque l'on étudie également les habitudes alimentaires de la population des zones bleues (zone à forte concentration de centenaires), on constate qu'ils ont une alimentation pauvre en viande, notamment rouge. De même pour les produits laitiers qui sont limités. Il est assez difficile de savoir ce qui est bon ou non pour la santé avec ces informations contradictoires. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
20/01/2026 04:00
Lemaire
Merci beaucoup ! - Les virus existent-ils ?
19/01/2026 21:28
Bernard Guennebaud
Yann, je vous suggère d'aller voir mon article AimsibTuberculose et réalité
qui expose la découverte la plus importante de Jules Tissot. Elle s'appuie sur une première découverte qui fut une préparation différente des tissus à observer sous microscope. Après de très nombreux essais il était parvenu à voir le cytoplasme des cellules comme étant constitué d'un réseau connexe d'organites haltères très dense. Les procédés validés de préparation disloquaient ce réseau et le lysaient (faire fondre) pour le réduire à des objets éparses telles les mitochondries pourtant toutes reliées entre elles dans le réseau photographié des centaines de fois par Tissot. L'une des conséquences sera qu'il montrera que le bacille tuberculeux se formait par dégénérescence de ce réseau connexe et stabilisé. En conséquence, il n'est pas nécessaire d'avoir été contaminé par un bacille tuberculeux pour faire une tuberculose même si, une fois le bacille échappé du de l'organisme qui l'a généré, il peut contaminer d'autres personnes. Ainsi la tuberculose peut être autogène ou être provoquée par une contagion. https://www.aimsib.org/2022/12/11/connaissez-vous-le-concept-de-tuberculose-autogene/ - Les virus existent-ils ?
19/01/2026 19:40
njama
Bonjour Yann OLIVAUX, je ne pense pas qu'elle vous lira dans le fil des commentaires où le vôtre, anachronique dans les publications (article du 26/05/2024), risque de se perdre, le mieux serait de la contacter sur son blog https://www.bonnes-habitudes.fr/contact/ ou via sa chaîne YouTube https://www.youtube.com/@brigittefau5939 Sinon, synchronicités ? sa dernière vidéo vient de passer sur RI Réseau International. Fera t'elle avancer vos questionnements... et les siens... ? Les microzymas dans un sang malade. (2'45) https://www.youtube.com/watch?v=rgvLwUqokRY https://reseauinternational.net/les-microzymas-dans-un-sang-malade/ - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
19/01/2026 18:41
Monique F
...et plus qu'une boutade...c'est vrai ....🤣 - Les virus existent-ils ?
19/01/2026 18:17
OLIVAUX Yann
Bonjour Brigitte. J'attends (en vain depuis plusieurs annéees, hélas !), 1 ) du débat contradictoire avec des virologues et plus généralement avec des pastoriens mais surtout 2) des expérimentations en microbiologie pour mettre à l'épreuve de la réalité expérimentale (notamment d'un point de vue génétique)les partisans du polymorphisme - pléiomorphisme microbien (Béchamp, Tissot , Ederlein, Naessens...) et des pro spéciation microbien (en clair des adeptes de Pasteur) avec des réprésentants des "2 écoles". Hélas, c'est mieux de rester dans le registre théorique de peur d'avoir tort ou raison, partiellement ou totalement Bien à toi Yann - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
19/01/2026 17:28
Bernard Guennebaud
Sûr que le, les microbiotes ne sont pas les mêmes pour tous, selon les ethnies mais aussi les conditions de vies. Il existe un exemple très intéressant avec les Apaches chiricahuas, les Apaches de Cochise et de Géronimo. Ils vivaient en Arizona à 2000 mètres d'altitude, se nourrissant de baies et de viande séchée. Là bas l'air y est très sec, à tel point qu'à Tucson les Américains ont construit un immense aéroport où ils stockent des milliers d'avions à l'air libre : ils ne rouillent pas. En fait ni les végétaux ni les cadavres d'animaux ne pourrissent, ils sèchent. Ils n'avaient pas besoin de frigos pour conserver la viande, elle séchait sur place sans pourrir. Les Apaches allumaient un feu en frottant deux bois l'un contre l'autre pendant une fraction de seconde selon les observateurs.. A Apache Pass, un col à 1500m d'altitude, il y avait une sorte de troquet en bois qui servait de relai pour les voyageurs. Cochise venait y boire un coup et même plusieurs avec des officiers de l'armée américaine (du moins jusqu'en février 1861, après ça c'est gâté). Il est toujours debout. Dans ces conditions, les microbiotes des Apaches devaient être très particuliers car il n'y avait pas de pathogènes, ni dans l'air ni dans l'eau. Un médecin Américain qui avait soigné des Apaches témoignera qu'il n'avais jamais vu de maladies respiratoires. Cela pourrait expliquer leur exceptionnelle résistance et endurance, leur permettant de courir pendant des heures et des heures dans les canyons. Puis il y eut l'épisode Géronimo fuyant les conditions épouvantables de la réserve de San Carlos. Après 1885 tous les Apaches Chiricahuas seront déclarés prisonniers de guerre, y compris ceux qui n'avaient pas suivi Géronimo et les éclaireurs qui avaient permis de le capturer. Ils furent alors déplacés dans le camp militaire de Fort Sill avec beaucoup d' humidité. Ils vivaient dans des cabanes en bois. Beaucoup moururent de maladies respiratoires, en particulier la tuberculose qui y fera des ravages alors qu'ils n'avaient pas de maladies respiratoires quand ils vivaient en Arizona. Auparavant, le fils ainé de Cochise qui lui avait succédé comme chef après sa mort (8 juin 1874), mourra d'une pneumonie à Washington deux ans plus tard quand il s'y rendra pour discuter au plus haut niveau de l'Etat américain sur l'avenir de son peuple. Il n'avait pas supporté le froid et surtout l'humidité. Beaucoup d'Apaches feront plus tard la même expérience qui leur fut fatale plus que les guerres. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
19/01/2026 17:27
Marie
Je vous rejoins totalement. On n'arrive pas dans l'alimentation cétogène par hasard ; pour ma part, ce sont des problèmes de santé qui m'y ont menée. Si l'aspect vibratoire est essentiel (en MTC, il faut au moins deux causes pour tomber malade dont une interne : stress, émotions...), l'aspect extérieur qui prend aujourd'hui toute la place est bel et bien l'alimentation. Pesticides, antibiotiques, poisons... nous en sommes inondés, sans parler des carences nutritionnelles. Les animaux de rente sont nourris aux céréales (ce pour quoi ils ne sont pas faits), ce qui déséquilibre le ratio Oméga-6/Oméga-3 et rend notre alimentation inflammatoire. C'est valable pour la viande, les œufs, les laitages et les céréales humaines. La situation est telle que le principe des "deux causes" de la MTC devient caduc : l'agression extérieure est devenue trop forte pour notre résilience. Travaillant dans les soins et étant également praticienne en acupuncture, je constate cet effondrement de la santé globale. Je me rends au domicile des gens et je vois la déchéance dans laquelle finissent nos aînés. Une misère humaine cachée dans des endroits riches. Prenez l'Alzheimer : la médecine est impuissante mais cela rapporte des milliards à Big Pharma. Pourtant, on sait que l'Alzheimer se prépare 10, 15, voire 20 ans à l'avance. C'est ce qu'on appelle le "diabète de type 3". Le lien avec la résistance à l'insuline est évident, et on peut avoir une glycémie normale tout en ayant un cerveau qui "meurt de faim" par manque d'insuline. J'ai vu la différence sur mon propre cerveau après l'adoption du cétogène : l'inflammation a disparu. J'ai même vu des résultats spectaculaires sur ma chienne qui avait de gros troubles du comportement ; elle est devenue extraordinaire grâce au gras. Contrairement à des idées reçues, manger cétogène est une richesse, je m'éclate et mes invités aussi ! Si je dois rester en cétose pour ma santé, une personne saine 'y est absolument pas obligée. Néanmoins, elle devrait au moins apprendre le "Low Carb" pour protéger son avenir. Nous nous sommes tellement éloignés de nos besoins physiologiques que c'est à se demander comment nous tenons encore debout. La vie est résiliente, mais l'état global est catastrophique. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
19/01/2026 16:25
Murielle
Merci Francis et Bernard pour ces commentaires bien intéressants! La dimension psychologique me paraît essentielle à moi aussi. Ainsi, si on se sent bien avec telle ou telle alimentation (du moment qu'elle reste plutôt naturelle), peut-être est-il bon de composer avec au quotidien. Je suis sûre que l’alimentation cétogène a énormément de valeur, surtout pour ceux qui se sentent heureux de manger les produits présentés. Mais on a pu constater des types d'alimentations très vertueuses par ailleurs. Je pense à l’alimentation selon les préceptes de Sainte Hildegarde par exemple, alimentation qui comprend une céréale ancienne, l'épeautre non hybridé (et bio). Il y a eu de nombreux cas de rémission de gros problèmes de santé avec cette alimentation. Peut-être pourrait-on alors se poser la question de l’alimentation selon les génotypes, comme j'ai pu le lire dernièrement dans cet article très intéressant qui reprend les explications du Dr Mouton : https://www.alternativesante.fr/alimentation/s-alimenter-selon-ses-genotypes Merci beaucoup pour ces échanges passionnants! - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
19/01/2026 15:58
Francis BERNARD
Vous avez raison et ceci peut expliquer la morosité ambiante accaparée par des discours mortifères, anxiogènes et un avenir qui n'offre pas beaucoup d'espérance. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
19/01/2026 15:34
Murielle
Il y a peut-être eu des microévolutions dans l'évolution du système digestif ; il semble qu'il n'est pas le même selon certaines ethnies d'ailleurs qui ont évolués avec tel ou tel régime alimentaire... Quand on voit le peu de gênes qui nous sépare du cochon par exemple, on peut licitement se poser la question de l'influence de ces toutes petites évolutions. Pas sûr pour l'aspect hormonal... De plus le cancer hormono-dépendant peut l’être à la progestérone aussi, ou les deux, même avec une attention à éviter les perturbateurs endocriniens et avec de bonnes capacités d'élimination. Ceci dit, il faudrait prendre en compte les possibles réabsorptions intestinales aussi.Ce sont des mécanismes complexes. Je m'interroge aussi sur le cancer du côlon et le régime cétogène car on lit souvent que l'excès de viande favorise ce type de cancer. Pour les reins aussi. Est-ce des fables? Je ne suis pas végétarienne et je trouve ces questions passionnantes! Merci! - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
19/01/2026 15:14
lefaucheur corinne
Bravo, je suis diabétologue, mais à la retraite, heureusement! (je ne risque pas d'être poursuivie par le CO). Quand j'étais externe chez le Pr Jean-Luc de Gennes à la Pitié, (dans les années 1975/76) il nous a demandé de participer à une étude avec lui: il voulait voir les conséquences du régime d'Atkins sur le bilan lipidique: nous déjeunions avec lui, les repas étaient préparés (ou supervisés) par Mme Truffert, la responsable du laboratoire, et nous avions signé un engagement à prendre le petit déjeuner et le diner chez nous selon les mêmes règles. C'était mon 1er régime car je n'étais pas en surpoids (mais me trouvais un peu ronde selon les critères de la mode): j'ai minci sans avoir faim et j'ai gardé ce poids durablement...jusqu'à la ménopause! Par contre mon cholestérol avait effectivement augmenté, notamment le LDL; je n'ai pas gardé les chiffres en mémoire. Je ne sais pas si son étude a été publiée. Merci pour ce rappel, je pense que je vais reprendre cette alimentation et, ayant un peu plus de temps maintenant, me tiens à votre disposition pour donner des conseils à des diabétiques allant à l'encontre des recommandations officielles sans craindre les représailles. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
19/01/2026 14:16
Bernard Guennebaud
Vos propos me rappellent une expérience qui avait été conduite ainsi : des experts en production agricole avaient défini soigneusement tout un protocole très strict pour assurer la meilleure production possible. Ils firent d'abord appel à des Japonais qui se montrèrent très scrupuleux dans le respect des normes. Les rendements furent très moyens. Puis ils demandèrent à des Africains noires. Les normes, c'était pas pour eux mais ils chantaient sans cesse tout en cultivant la terre selon leur idée. Les rendements furent extraordinaires. Ce constat pourrait aussi alimenter l'article précédent sur l'homéopathie. Elle fonctionne parce que nous sommes d'abord des êtres vibratoires comme les animaux et les végétaux. La vie est ainsi sensibles aux ondes. Elle s'épanouie quand les ondes ambiantes sont harmonieuses. C'est ce dont l'humanité a le plus besoin et là nous sommes très, très carencés. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
19/01/2026 14:03
Bernard Guennebaud
Oui, surtout que la traversée se fait à la rame et que les vents sont contraires😀😀 - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
19/01/2026 12:13
Francis BERNARD
Face à la malbouffe en générale, on voit régulièrement fleurir de nouvelles approches alimentaires. Certes éviter à tout prix tout ces produits ultra transformés et adapter une nourriture de qualité est primordiale pour se maintenir en bonne santé. Je pense que cette approche alimentaire est utile pour les personnes malades. On ne parle pourtant jamais de l'assimilation de ce qu'on mange. Je connais des personnes bons vivants qui se mettent à table avec beaucoup de joie et de bonne humeur et n'étant pas dans une angoisse permanente de ce qu'ils mangent et sont en meilleur santé que celles qui sont anxieusement dans une quête permanente de s'alimenter pour la santé. On entend dire par exemple que boire du café au lait est mauvais pour la santé et pourtant mon beau père toujours en forme, 98 ans, en boit tous les matins depuis sa jeunesse, avec des tartines de confitures. Alors oui le régime cétogène me semble nécessaire pour les excès de la malbouffe et ses conséquences. Mais retrouver le bonheur de se mettre à table en famille, avec des amis et même seul autour d'un bon repas confectionné avec amour me paraît tout autant essentiel. - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
19/01/2026 08:34
DANIEL SCHALOM
Bonjour, J'ai 75 ans , je suis diabètique de type 2 depuis 18 ans et je le maitrise uniquement avec l'alimentation hémoglobine glyquée variant de 6,4 à7; J'ai essayé beaucoup de régime, chrono nutrition, diète cétogène et maintenant le jeûne intermittent dose faible en fruit et en début du repas ( car en fin de repas le sucre appelle le sucre) mais en légumes abondants ( surveillance de la charge glycémique des aliments). Le risque de la diète cétogène c'est le déséquilibre acidobasique. Cordialement. Daniel SCHALOM - Le régime cétogène, ce grand oublié de la médecine
19/01/2026 08:31
Inoxydable
Magnifique article très complet et sourcé. Merci.